Co z tą otyłością

Czymże ona jest? Jak już wcześniej zostało wspomniane to jedna z chorób cywilizacyjnych. Organizm człowieka potrzebujący dużej ilości ruchu, zarówno dla samego dobrego samopoczucia, ale także, a może przede wszystkim dla zdrowia, dostaje coraz jego mniej. Fizyczna aktywność wraz z wiekiem człowieka się zmniejsza, zwiększa się za to spożywanie słodyczy, fast foodów i jedzenie niezbyt zdrowego. Sięgamy po batona zamiast jabłka czy marchewki. Organizm magazynuje energię, odkłada zapasy, które ze względu na braki bodźców do ich spalania nagromadzają się tworząc stopniowo coraz większą warstwę tłuszczową, w obrębie całego organizmu.

Stajemy się coraz bardziej ociężali, z każdą chwilą coraz trudniej zmobilizować się do wysiłku fizycznego, do jakiejkolwiek aktywności. Popadamy w tak zwane błędne koło, z którego bardzo ciężko się wyzwolić. Dopiero osiągnięcie tak zwanej wartości granicznej, czyli momentu, w którym stwierdzamy, że mamy dość, mówimy stop, może wpłynąć na zmianę trybu życia. Pomaga w postawienie sobie celu, jakim jest utrata wagi. Bardzo często już wtedy potrzebujemy pomocy i bardzo dobrze, gdy o nią prosimy.